Also das was du alles aufgelistet hast ist schon die richtige einstellung.. Nur du darfst dir nicht gleich alles verbieten und zu viel von dir verlangen.. Ab und zu solltest du schon was süßes zu dir nehmen damit dein Blutzucker nicht sinkt und du kein heiß hunger auf Süßes bekommst und ich bin mir nicht ganz sicher aber ich weiß das man morgens Eiweiß zu sich nehmen sollte und Nachmittags-Abends Kohlenhydrate..

ich hoffe ich konnte dir ein wenig weiter helfen :)

Also ich würde das so machen wie du es schon aufgezählt hast. Nur du darfst nicht zu viel von dir erwarten.. Also du solltest nicht gleich alles durchstreichen.. Ab und zu kannst du schon etwas süßes trinken oder essen.. und ich weiß das so das man morgens wohl Eiweiß-reich essen sollte und mittags-abends Kohlenhydrat..bin mir da aber nicht ganz sicher..

hoffe ich konnte dir trotzdem weiter helfen :)