Frag dich einfach, wenn du gerade in einem Tief bist, Warum mache ich das? und zähl für dich noch mal alle positiven Gründe auf. Und wenn du absolut nichts positives siehst, dann sag dir einfach: So ich hab mir den Mist jetzt eingebrockt, jetzt muss ich es auch zu Ende machen. Es ist schließlich meine Aufgabe