Ich habe starke Verlustängste zu meiner Freundin, auch wenn alles gut läuf,t habe ich trotzdem Verlustängste, zb ich bin immer eifersüchtig und ich overthinke auch ales, was kann man dagegen machen?

Ich bin mit meiner Freundin seid 2 Monaten zusammen und ich befriedige sie manchmal wenn sie das will, aber ich möchte natürlich das auch irgendwie zurück bekommen wie frage ich sie am besten danach?

Kann man ringer ohren ohne Schmerzen selbst machen weil will das selbst haben aber will auch nicht dafür schmerzen haben