Hallo c: wir haben bald in der schule im sport 'turnen' und ich bin so eine null darin ich kann grade noch ein purzelbaum nach vorne und das wars dann auch.. wir müssen uns um ein reck drehen (das kann ich nicht) und über pferd springen (kann ich auch nicht) und noch solche voll komplizierte dinge.. ich will mich nicht vor der klasse blamieren aber unsere sportlehrerin zwingt uns immer dazu die übungen zu tun.. Hab richtig angst was soll ich tun?/:

Kann mir einer paar Übungen vorschlagen ? :D

Hallo Leute! Also bevor ich anfange, möchte ich hier mal etwas klarstellen: Ich bin sehr gut in der Schule also Antworten wie "Jetzt ist ersteinmal die Schule wichtig!), könnt ihr euch sparen!!

Kommen wir zum Thema: Ich bin 11 Jahre alt, 42kg schwer und 150cm groß. Ich spiele Fußball in einem Nachwuchsverein einer Regionalligamanschaft. Ich spiele (ziemlich erfolgreich) im Mittelfeld (links oder rechts ist egal). Ich schieße auch hin und wieder Tore, aber meine Hauptaufgabe ist es, die Bälle zu verteilen und den Stürmern den Weg vorzulegen. Aber als Mittelfeldspieler muss man auch sehr viel laufen. Da kommt meine Frage: ( Beachtet bitte, dass jetzt die Hallensaison beginnt) Wie kann ich meine Aufgabe als Verteiler, Ballgewinner und Vorleger besser erledigen? Ich habe einen sehr starken, Konkurenten, also muss ich doppelt und dreifach trainieren, um meinen Platz zu halten. Wir trainieren drei mal die Woche: Montag: Konditions/Ausdauertraining Dienstag: normales Training Donnerstag: normales Training

Könnt ihr mir einen zusätzlichen Trainingsplan erstellen, bzw. mir sagen wo man einen erstellen kann?

Danke im vorraus!!!! LG Leon140902

Ich suche gute dubstep und trapstep Musik und Wehe einer kommt mit skrillex ^^ es können auch Remixe sein oder nur die Beats von irgendwelchen Songs