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Leon13375

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iamsuski
21.04.2021, 13:59
Wie kann man sich beruhigen/ wichtige Klausur?

Schreibe morgen meine erste Klausur an der Uni (Statistik). Ist sehr viel Stoff, hab dafür ein halbes Jahr benötigt um das meiste zu lernen. Alles zu lernen ist fast unmöglich, aber für das bestehen sollte es auf jeden Fall reichen. Die Übungen waren auch kein Problem.
Dennoch bin ich total nervös und das wird kurz vor der Klausur wahrscheinlich doppelt so schlimm sein. Das kann bei mir schnell zum Hindernis werden, weil ich sowieso schon enorme Probleme mit der Zeit habe. War bis zum Abi auch immer die letzte die abgeben hat. Wenn ich nervös bin und etwas nicht sofort verstehe, bekomme ich ein totales Blackout und werde noch unruhiger.

Habt ihr Tipps, wie ich diese Nervosität in den Griff bekomme? Wie kann ich mich beruhigen?

...zum Beitrag
Antwort
von Leon13375
21.04.2021, 15:20
  1. Ruhig ausatmen und einatmen
  2. Die 4-7-8 Atemtechnik geht einen Schritt weiter. Atme durch die Nase ein und zähle dabei bis 4.
  3. Auch einfach mal was Trinken das hilft auch
...zur Antwort
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