Hi villeicht kennt sich jemand von euch aus und kann mir helfen den optimalen MMA Trainingsplan zu erstellen. Würde gerne an 5 Tagen die Woche Trainieren also Mo-Fr. Mache 3-4 Einheiten die Woche meistens Dienstag Standuptraining und Donnerstags doppeltraining standup und danach grabbling. Würde dann gerne noch 2 laufeinheiten die Woche machen und Krafttraining sollte ich eigentlich auch machen was ich momentan auslasse. Freue mich über Hilfe wie ich das tagemäßig einteile. Vielen Dank

Habe mich die letzten Wochen damit beschäftigt und mitbekommen das manche privat kleine Foren oder Gruppen haben wo Hinweise auf lostplaces ausgetauscht werden. Wie kommt man in so welche würde gerne Orte besuchen und bewundern. Wenn mir wer helfen kann würde ich mich sehr freuen. Suche Hauptsächlich in Badenwürtemberg/baden natürlich nehme ich alles an. Würde mich riesig freuen

lg