1. Mein Zimmer ist nicht aufgefäumt

2. Mein Zimmer ist aufgeräumt

Mein cousin ist 16 1,68 groß und wiegt 130 kilo. Ich ziehe seit 3 monaten sport durch und er hat schon gut sichtbare Fortschritte bei mir gesehen weshalb er mich um Hilfe gebeten hat. Er hat sich somit auch im gleichen Fitnesstuido angemeldet. Ich hab ihm ausschließlich Tipps bei der Ernährung gegeben. Sein Ziel ist es Abzunehmen da er übergewichtig ist. Ich hab ihm gesagt dass wenn er nur abnehmen will es nicht wichtig für ihn ist, dass er sich proteinreich etc. ernähren muss sondern einfach nur im Kaloriendefizit sein muss. Ich hab auch gesagt dass er trotz muskelkater trainieren kann da seine Muskeln nicht unbedingt eine Regeneration brauchen wie eine Person die Kraftsport betreibt. Hab ich was falschds oder richtiges gesagt?