Wenns geht untenrum mit gründlich mit Seife waschen und nach jeden mal Wasser lassen alles mit Toilettenpapier gründlich abwischen... wenn alles nicht hilft vielleicht mal in Kamillentee den intim Bereich für so 10 min halten und nochmal dann mit normalen Wasser abwischen(nur wenn man eine Entzündung oder sowas untenrum hat, dann hilft Kamillentee!)
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Kein Ding
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Ja das ist ein guter Umfang
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Esse nicht unter 1600 kcal zwischen 1700 und 2000 kcal ist optimal wenn du nicht abnehmen möchtest alles darunter wäre ein Kaloriendefizit
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Du es nicht. Manchmal ist das Leben eben scheiße aber es gibt viele Dinge für die es sich lohnt zu leben. Denk auch an deine Familie und Freunde wie traurig sie währen ohne dich. Gehe am besten zu einem Therapeuten und teile deine Gedanken mit deiner Familie!
Das hatte mir damals auch geholfen als ich mich Umbringen wollte!
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Sag ihm einfach das du es nicht möchtest.
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Rempelt mich an