ich versteh dich gut. Aber fang bloß nicht so ne schmarrn an wie rauchen oder ritzen oder mit fremden leuten rummachen oder so!

das einzige was dir manchmal wirklich helfen kann ist, alle handys und laptops und sonstige sachen wegsperren nur für ne stunde oder so und in der zeit kümmerst du dich mal um dich selber gönn dir n bad, lies n buch das dich intressiert oder leg dich einfach nur ins bett. auch wenn du keine Lust drauf hast, es entspannt dich.

wenn du so bist wie ich, wirst du jetzt sagen, neeee dafür hab ich keine zeit, aber wirklich es wird dir gut tun und du fühlst dich danach auch selber besser.

oder versuchs mit kampfsport....was anstrengenderes als tanzen is auf jeden fall immer sinnvoll dann lenkst du den stress einfach um udn kannst dich danach auch wieder mit anderen sachen beschäftigen.

natürlich ist schule wichtig aber ehrlich ab und zu braucht jeder mal ne auszeit und ich versteh den druck den du hast, aber mit so viel druck kannst du auch nicht richtig lernen.

Gönn dir ne pause sonst gehst du selber dran kaputt. alles liebe <3