meine freundinn ist auch grad am abnehmen ! sie kommt auch total schnell vorann !
ihre methoden -ess Salat zu jeder mahlzeit davon nimmst du nähmlich nicht zu egal wiie viel du davon isst
-machen jeden tag eine halbe stunde sport : liegestützen ; Kniebeugen ; situps; ...
durch den Salat wirst du satt aber nimmst niemals zu ! durch den sport verbrennst du deine kallorien ! meie freundinn nimmt durch diese maßnahmen bis zu 3 kilo in der Woche ab ! :)
hoffe ich konnte dir helfen ! LG Lena20002000