Hey Leute,

vorab schonmal Bitte keine blöden Fragen und Kommentare. Ich muss unbedingt erbrechen. Es hat seine Gründe einfach. Der ein oder andere wird es sicherlich nicht verstehen. Aber es muss einfach raus aus meinem Körper. Bitte nur empfehlenswerte Antworten. Ich muss meinen Magen komplett leeren. Wie kriege ich das am besten hin. Wasser Salz bringt sowas von garnichts. Wäre für jeden Tipp dankbar. Ich brauche nen Brechreiz ...!

Hey,

Ich spiele Geige (mittlerweile seit 2 Jahren) und eigtl auch gerne aber in letzter Zeit übe ich immer weniger. Also nur einmal in der Woche oder so und dann muss ich mich auch immer dazu überwinden wieder zu spielen.

Das Problem ist, dass ich bald meine eigene Geige bekommen sollte, und ich bin mir halt jzt sehr unsicher ob sich das jzt lohnt. Also meine Eltern meinten auch, dass ich nur meine eigene Geige kriege, wenn ich wieder regelmäßig spiele.

Was würdet ihr machen, oder hattet ihr mal ein ähnliches Problem?

Danke schon im vorraus

Hi, ich habe nach Umzug etc.
4 Monate nicht trainiert und habe grob geschätzt 5 kg Muskelmasse verloren und Fett zugelegt.

Ich gehe jetzt wieder alle 2 Tage trainieren, allerdings nur mit Kraftsport, weil ich Ausdauersport hasse.

Ich will nur ca. 3-4 kg Fett verlieren, um danach wieder Muskeln aufzubauen.

Kann ich das Ziel auch gut erreichen, ohne Ausdauersport zu machen?Momentan mache ich eine Low-Carb Diät und halt nur Kraftsport.

ich habe nur im Bauch- und Hüftbereich etwas Fett angesetzt.