Ich hatte dieses Problem auch mal. Ich habe den Laptop lehr werden lassen, das geht schneller, wenn du eine Lampe oder dein Handy an einen USB-Port steckst. Wenn der Laptop ganz lehr ist, schließt du ihn wieder an dein Ladekabel und er sollte angehen
Also ich würde es auf 1x pro Tag höchstens beschränken. Manchmal auch kein mal. Sonst wird es zu viel
Ablenken mit Lesen(nichts sexuelles) oder Videos(keine sexuellen oder so) oder ein Brettspiel. Und nein ich bin kein alter Opa sondern ein Jugendlicher
9:00-9:30 Uhr
Du kannst schneller einschlafen, wenn du vier Sekunden lang durch die Nase ein atmest dann sieben Sekunden lang die Luft anhältst und dann 8 Sekunden lang durch den Mund aus atmest. Dadurch verlangsamt sich der Puls und du wirst müde
Du kannst schneller einschlafen, wenn du vier Sekunden lang durch die Nase ein atmest dann sieben Sekunden lang die Luft anhältst und dann 8 Sekunden lang durch den Mund aus atmest. Dadurch verlangsamt sich der Puls und du wirst müde
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Du kannst schneller einschlafen, wenn du vier Sekunden lang durch die Nase ein atmest dann sieben Sekunden lang die Luft anhältst und dann 8 Sekunden lang durch den Mund aus atmest. Dadurch verlangsamt sich der Puls und du wirst müde
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Du kannst schneller einschlafen, wenn du vier Sekunden lang durch die Nase ein atmest dann sieben Sekunden lang die Luft anhältst und dann 8 Sekunden lang durch den Mund aus atmest. Dadurch verlangsamt sich der Puls und du wirst müde