Karla und Jonas

Vom BMI her wärst du im Untergewicht, jedoch gelten in deinem Alter noch die Perzentillen. Ich habe die war gerade für dein Alter nicht im Kopf, jedoch denke ich, dass du an der untersten Grenze des Normalgewichtes bist. Mache dir am besten keine Gedanken um dein Gewicht und esse normal weiter. Du bist noch in der Wachstumsphase und dein Körper wird das noch alles von alleine regeln, sowie wenn du normal isst früher oder später ein Gewicht finden, womit dein Körper alle lebensnotwendigen Funktionen problemlos tun kann.

Joghurt, Milch, Quark, eben alle Milchprodukte. Morgens würde sich zum Beispiel ein Müsli mit Joghurt oder Milch anbieten, Mittags eventuell Quark, Hülsenfrüchte, etc. und Abends Frischkäse, Quark,... Wenn du Zwischenmahlzeiten isst, dann würde sich da zum Beispiel Joghurt mit Obst anbieten. Da gibt es ziemlich viele Möglichkeiten.

Ein BMI von 18,69 entspricht dem untersten Normalgewicht. Von daher wärst du rein von den Fakten nicht im Untergewicht. Wenn du trotzdem zunehmen möchtest, würde ich dir empfehlen, Zwischenmahlzeiten zu essen, deine Bewegung einzuschränken und einen festen Ernährungsplan mit einer Ernährungsberaterin aufzustellen, der zwar gesund aber auch nährstoffreich ist. Ich war mal in einer Klinik, wo ich auch zunehmen sollte und da wurden 50-60 kcal/kg Körpergewicht angestrebt um zuzunemen. In deinem Fall wären das so um die 2700kcal. Dazu sollte auch der Fettgehalt der Lebensmittel ausreichend sein (zum zunehmen min. 40%) Zum Wiegen würde ich dir raten dich nicht mehr als 1-2mal pro Woche zu wiegen,da das Gewicht immer schwanken kann und solche Gewichte meist verunsichern. Zudem würde ich dir empfehlen maximal 1kg pro Woche zuzunehmen, da es sonst möglicherweise zu gesundheitlichen Nebenwirkungen führen kann. Ich hoffe, ich konnte dir halbwegs helfen.

was ich immer empfehle ist Animal crossing , aber auch die Mariospiele (Mariokart , Mario Party, ...) finde ich eigentlich auch ziemlich gut . Oder für tierliebhaber ist auch gut Nintendogs geeignet , das haben auch ganz viele Freundinnen von mir . Es gibt soooo viele gute Spiele für den Nintendo , da wirst du bestimmt etwas passendes für dich finden ;) ! Oder wenn du gerne knobelst und nachdenkt eignet sich eventuell auch Gehirnjogging oder Think . Vielleicht war von denen die ich jetzt hier dir aufgezählt habe etwas passendes für dich dabei ... Viel Glück noch bei der Suche für toll DS-Spiele ;) !

Hallo ! Du wiegst wirklich eindeutig zu wenig ! Dein BMI ist 14,6 und normal ist 19 ! Es gint allerdings auch Leute , die so viel essen können , wie sie wollen und nehmen nicht zu ... Vielleicht gehörst du ja dazu ... Dann ist dein Gewicht zwar wenig , aber solange du damit leben kannst , richtig ... Pass einfach auf , dass es nicht mehr weniger wird und dann ist das schon gut ;) ! glg

Hallo ! Vlt noch iwas von Lego , Playmobil oder andere kleine Spielzeuge ... Ansonsten halt Süßes und einfach das , was er mag ... glg

Hallo ! Das Optimalgewicht für deine Größe und dein Alter beträgt 48.7 – 70.6 kg ... glg

Hallo ! Du kannst : Sport machen , iwas basteln/malen , Freunde treffen , lesen , Musik hören , einfach tanzen zu Liedern , und noch viele andere Sachen machen . Es gibt so ziemlich viele Sachen , die man machen kann ... Vielleicht war da ja das richtige bei ?! glg

Hallo ! Ich bin 13 und habe auch erst letztens mit dem Fechten angefangen . Es macht mir total Spaß und ausserdem finde ich dass man dich da auch auspowern kann ... lg

Erstmal danke für die Antworten, aber das verschwundene Baby erscheint ja noch bei der Personenauswahl ... Werden dann nicht die Bedürfnisse von ihm schlechter werden und was ist, wenn dann die Sozialarbeiterin kommt und mir auch noch die beiden anderen Kinder wegnimmt ?

MAMMA MIA finde ich viiiiiieeel besser als Tanz der Vampire ! Die Lieder sind total schön (alles dabei : romantik,Partylieder,...) und auch die Geschichte ist cool!

weiss es wiklich keiner ... :(