Hallo :) ich wollte mal fragen wie man im Sommer brauner werden kann :P also in den ferien bin ich 10 tage in spanien und im letzten urlaub wurde ich fast gar nicht braun .. okay es liegt wahrscheinlich einfach an meinem hauttyp aber kann man nicht vor oder während des urlaubs irgenwas machen um das zu verstärken ? Vll bestimme Vitamine nehmen ? was bestimmtes essen ? ich glaub ihr wisst was ich meine :D

danke schon mal :))

was kann ich gegen langeweile in der schule machen ???

Hallo ihr lieben, Also ich habe sehr starkes Übergewicht! Wiegesage und schreibe 119kilo bei einer Größe von 1.70 ! Hab etliche Diäten hinter mir,Sport aller Arten und nichts hat Funktioniert!! Auch die Ernährungsumstellung nicht! Ich gehe seit 1.5 Jahren ins Fitnessstudio...und nichts hat sich an mir verändert! Ich nahm nur zu! Bin auch erst 16 Jahre alt! Ich habe innerhalb von 4 Jahren 40 Kilo zugenommen! Ich überlege ob ich mir einen magenbypass nehmen solle! ..... Vielleicht wisst ihr etwas anderes!??

Bitte helft mir .... LG