weniger Behaarung und weniger pigmentierung wie an Achseln oder so, russinen sind meistens nicht zu toppen

Hahaha ich kann dir da Tipps geben ich habe mal im gym gearbeitet und viele Frauen haben das Problem also

wir haben immer sehr Kalorien reiche Eiweiß Shakes ( nicht Protein) empfohlen gerade abends nach dem Abend essen. So hat man zusätzliche 500 Kalorien die man über Nacht zunimmt. So haben viele 2 Kilo im Monat zugenommen. Schau dir mal im Internet verschiedene Shakes an mit viel Kalorien. Dazu musst du nicht mal trainieren aber kannst du, dauert dann aber länger da Training wieder Kalorien verbraucht

und esse dazu noch viel Nüsse und fett Haltigen Quark und viel Nudeln