Du musst es ganz vorsichtig mit zwei Fingern einreißen dann ist es weg

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Bereite deinen Körper und Deinen Schlafplatz für die Nacht vor. Vermeide Kaffee und Tees vor dem Schlafengehen da diese beim Einschlafen stören könnten. Dunkel das Zimmer so viel wie möglich ab, so vermeidest Du ablenkende Faktoren um dich herum. Schließen alle Türen und, wenn möglich, die Jalousien vor allen Fenstern im Raum. Verwende einen Wecker der kein helles Licht abgibt. Atme tief durch und leere Deinen Geist vor dem Schlafengehen. Atmen tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. VersucheDeinen Geist von Gedanken zu leeren und entspanne Deine Muskeln. Dies ist eine Form der Meditation, die sowohl DeinenKörper und Deinen Geist. Atmen Sie tief durch und leeren Sie Ihren Geist vor dem Schlafengehen. Atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.Leg dich hin und bewege dich nicht. Warme Milch mit Honig kann auch helfen. Oder höre dir Musik an. Ich hoffe es bessert sich LG Leilamumsel

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Ich wollte mir auch viber runterladen und der Code kam nicht daraufhin habe ich anonyme Anrufe bekommen ich weiß nicht ob es diese Nummer war also ich habe die App gelöscht und wieder neu runtergeladen danach war Schluss mit den anrufen aber ich würde dir Raten nicht dran zugehen es könnte auch ein Virus sein Viel Glück LG leilamumsel

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Ich wollte mir auch viber runterladen und der Code kam nicht daraufhin habe ich anonyme Anrufe bekommen ich weiß nicht ob es diese Nummer war also ich habe die App gelöscht und wieder neu runtergeladen danach war Schluss mit den anrufen aber ich würde dir Raten nicht dran zugehen es könnte auch ein Virus sein

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Atme in die Hände oder kaufe dir mundspray das du immer benutzt wenn du dir unsicher bist im Notfall hilft auch feferminz Kaugummi Lg leilamumsel

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Es gibt so ein elmexgel das kann dir dein Zahnarzt verschreiben oder du kaufst es im dm ich hoffe deine Zähne werden besser Lg Leilamumsel

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Also schief gehn kann da nichs wen du dich nicht ekelst kannst dus machen

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