Meinst du vielleicht indra ??

...zur Antwort

Soweit ich das weiß, machst du eigentlich alles richtig ! Am Besten nimmt man ab wenn man abends nichts mehr isst und dazu sport macht ! Ich würde dir empfehlen, dazu viel Obst zu essen und viel WASSER zu trinken dann purzeln auch garantiert bald die Pfunde !! Viel Erfolg noch !!!!

...zur Antwort