Hallo Community,

ich bin 13 Jahre alt, ein Mädchen, bin 1,64 groß und wieger 40 Kilo. Ich bin mit meiner Figur im groben recht zufrieden und bin auch keine Pussy die immer sagt: Ich bin fett. Blah, Blah, Blah.

Aber auch wie jeder Mensch habe ich meine Problemzone und zwar meinen Bauch und die Oberschenkel. Die würd ich gerne mehr in griff bekommen und auch einfach fitter werden. Meine Ernährung hab ich auch schon Umgestellt. (:

Leider bin ich im Sportlichenbereich ein richtiger Muffel und immer unmotiviert.. kann mir jemand

1. Tipps für mehr Motivation
2. Übungen für meine Problemzonen geben
3. Ernährungstipps

geben? Wäre nett. (:

mfg Kayle

bin ich zu fett wenn ich 1,67 m groß bin und 43 kilo habe. bitte antwortet mir

danke!!

Hallo oh mann Ich wiege 62kilo Ich esse gesund und bewege mich viel aber Ich nimm trotzdem nichts ab? was soll Ich machen bin zu fett lg

hilfe Ich habe glaub Ich eine essstörung,Ich nehme immer ab wiege jetzt 44.4 bei 1.68m,sprich Ich erbrich nach jede iwelche mahlzeit.wenn Ich jetzt aufhöre damit was Ich mir nicht vorstellen kann,werde Ich viel zunehmen?Ich habe sehr sehr große angst und würde nur bis 50zunehmen habe aber angst dass Ich viel mehr zunehme wenn Ich nicht mehr erbrich habt ihr tipps ratschläge bitte bitte hilft mir :s