Hallo zusammen! Ich habe eigentlich einen vollen und dickeren Popo, möchte aber, dass er noch viel runder und dicker wird. Ich bin eigentlich ziemlich sportlich und habe bis vor 2 Jahren geturnt, gehe seit dem 3-5 mal die Woche ins Fitnesstudio um mich etwas fitt zu halten. Seit ca 2 Monaten trainiere ich gezielt meine Muskelgruppen. Mein Bauch und die Beine sehen auch schon gut aus. Ich habe jedoch auf Grund des oben genannten Aspektes, dass ich eigentlich einen vollen Po habe, das Training und die Übungen für die Po-Muskeln ausgelassen, da ich das Gefühl habe, dass mein Popo dann kleiner wird, wegen dem Fettabbau, das möchte ich auf keinen Fall. Stimmt es, dass er dann kleinerer wird, da das Fett abbaut, oder wird er trotzdem größer ? Und wenn, gibt es bestimme Übungen, dass es nicht passiert oder muss ich etwas beachten ?

Danke schon einmal :-)

Hallo liebe Community. Unzwar habe ich letztens schon was zu diesem Urlaub gefragt. Jetzt bin ich seit gestern in der Türkei. Ich habe sehr starke Depressionen, selbstmordgedanken ect. Das einzige was mir hilft, ist mein Freund und meine Psychologin. Hier habe ich niemanden von den beiden. Ich bin schon völlig am Ende und Denk nur wie ich hier wegkomme nachhause und ganz weg von allem. Ich kann einfach nicht mehr. Ich muss nachhause ich schaffe das nicht. Es ist ja auch bekannt das Urlaub für depressiv erkrankte verschlimmernd wirkt. Ich trau mich aber auch nicht zu meinen Eltern zu gehen weil sie es eh nicht erlauben und verstehen :-( bitte helft mir wie ich schnell nachhause komme... Danke im voraus