BatbatmanMr
03.11.2014, 22:20
Mit 15 Auf Konzet?

Ich würde gerne 2015 auf ein Hafttbefehl Konzert.. Das Konzert ist an einem Mittwoch und um 20:00 Uhr komm ich da rein? Brauch ich da irgendeinen Muttischein oder wie die Dinger heißen? Oder muss ein Erziehungsberechtigter dabei sein? Wär nett wenn mir das jemand beantworten könnte. :)

Danke im Voraus!

Ps: Bitte jetzt keine Antwort mit '' Ey Jungä was wilsch du auf Haftbefehl konzert? haftbefehl isch fol der s p a s t !!!11!''

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Antwort
von LeNelli123
03.11.2014, 22:26

ich war diesen Sommer mit 14 auf nem miley cyrus Konzert & es war allen egal :D bin einfach reinmaschiert. War übrigens mega :D

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likeanimals
03.11.2014, 22:19
Was muss ich beim Frauenarzt auszihen?

Also da ich (14) meine Tage noch nicht habe hat meine Tante neulich als sie mal beim FA war nach gefragt ob das normal ist weil all meine freunde sie schon haben :/ er meinte dann js manche bekommen sie erst mit 15 blabls aber er könnte mich untersuchen und schauen ob mit meinen Organen alles ok ist und ich weiß nicht ob man sich da dann nur am Bauch frei machen muss oder such weiter nach unten deswegen die frage hst jemand Erfahrung und weiß das ? Was muss man ausziehen bei so nem Ultraschall? ? :0

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Antwort
von LeNelli123
03.11.2014, 22:20

chill doch du bist 14! eine Freundin von mir ist jetzt 16 und hat sie erst vor einem Monat bekommen :D

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DenLobIchMir
03.11.2014, 18:56
10 kilo in 3 monaten ernährungsplan?

Hi,ich bin 15 jahre halt und wiege 75 kilo und bin 1.75 cm groß will aber gerne bis märz mindestens 10 kilo wenn nicht mehr runterbekommen, und ich weiß nich wie ich einen richtigen ernährungsplan zsm. stellen soll? weiß jemand wie am besten?

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Hilfreichste Antwort
von LeNelli123
03.11.2014, 19:07

Also: Zu erst solltest du dir im Klaren sein, dass bevor du abnehmen kannst es auch wirklich in deinem Kopf klick machen muss! Du brauchst nicht direkt einen Ernährungsplan, du musst nur gewisse Lebensmittel weglassen oder aufs extremste reduzieren Hier ein paar Sachen dir mir geholfen haben:

-kein Weißbrot!!!!! - keine schoko -keine Süßigkeiten generell (versuchs mit Obst) -versuche, nicht zu viel Pasta zu essen -Kein Schweinefleisch-hauptsächlich Huhn/Pute & ab und zu rind -keine Säfte!!! Trinke NUR Wasser! -trinke VIEL Wasser! (mindestens 2l pro tag-je mehr, desto besser) -fang mit detox Wasser in der früh an (Wasser mit gurke, Zitrone und erdbeeren/Himbeeren) -im allgemeinen verzichte auf lebensmittel die mehr als 500kcal pro 100g haben

Und (nimm das jetzt nicht zu extrem) du kannst ab und an eine Mahlzeit auslassen ABER lass es nicht zur Regel werden, dass geht sehr schnell und ich wurde deswegen vom Pummelchen zum Klappergestell. Aber es spricht nichts dagegen, wenn du statt dem Mittagessen nur einen Tee (wärme lindert hunger) trinkst.

& achte einfach darauf, dass deine Ernährung der Pyramide (die kennst du sicher) entspricht! Klingt dämlich ist aber der erste schritt, für eine gesunde Lebensweise

Und last but definitely not least: SPORT! Ohne Sport wirst du höchstens 2-3kg abnehmen! Und auch wenn viele davon abraten, mache sport am Abend, dann verbrennen die Muskeln über nacht noch mehr Kalorien! Und schlafe viel! Das hilft dem Metabolismus!

Verzichte auf low fat-sugar free produkte! Die machen alles nur schlimmer und steigern das Risiko auf diabetes!

Gib nicht auf! Denn der Anfang wird am schwersten & gleichzeitig am leichtesten! wenn du alles gut befolgst, wirst du bald abnehmen, aber du darfst nicht aufhören JOJO-EFFEKT!!! Treibe 3x die Woche Sport für mehr als eine halbe Stunde (Erst nach 30min. verpennt der Körper fett-davor nur den mageninhalt und muskelfett!

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