Hey,
ich hatte eine lange Zeit auch sehr oft Aphten im Mund. Seit einiger Zeit nurnoch sehr selten. Meistens aber wenn ich eine Erkältung habe/ kurz danach.
Das liegt dann daran, dass das Immunsysten geschwächt ist.
Da Aphten häufig einen bestimmten Auslöser haben, ist es hilfreich diesen zu finden.
Die Ursache kann unter Anderem sein:
-ein geschwächtes Immunsystem
-Zitrusfrüchte/andere Saure Lebensmittel
-Sulfate, welche in der Zahnpasta enthalten sind (SLS)
Nun mein Tipp (so hab ich sie wegbekommen)
verwende eine Zahnpasta ohne starke Sulfate (Curaprox enzycal oder auch eine Zahnpasta von alverde)
zur kurzzeitigen Linderung gibt es eine Haftcreme in der Apotheke (VolonA)
Nach dem Essen von Zitrusfrüchten, kann es helfen wenn du zur ,,Neutralisierung“ ein Glas Milch trinkst (den Mund spülst)