Also ich würde sagen du nimmst dir einen Freund von dir. Und übst einfach Kombos so 1,2. Oder Jab lowkick. Übe den der kann den direkt ohne irgendwelche unötigen Verletzung platt machen. Kann eigentlich niemand außer Kampfsportler wegstecken. Von daher sollte das reichen, um den Kampf frühzeitig zu beenden und das es keine verletzten gibt.
Viel Glück wird so easy für dich