Ich (m, 20) mache mich selber meistens schlechter, als ich bin. Ich wurde damals gemobbt und von Menschen, die ich eigentlich mochte, verletzt. Irgendwann habe ich meine ganzen Freundschaften abgebrochen und habe mir einen Selbstschutz entwickelt, einen Schutz, der verhindern soll, dass ich Kontakte knüpfe. Ich wurde negativ, unfreundlich, abweisend und so weiter, vieles was Mensch nicht mögen. Es gibt nur bestimmte Orte, wo ich bin, wie ich wirklich bin, bei mir zu Hause, in den Jugendzentrum, wo ich arbeite und außerhalb meiner kleinen Stadt, also in den Nachbarstädten. Mein wahres ich, ist eine meist freundliche, sorgende, hilfsbereite und ernste Person, der gerne und manchmal zu viel redet und bei dem man die Vergangenheit ansehen kann, weil ich selten lächel, sondern eher traurig/emotionslos gucke, auch wenn ich eigentlich gut gelaunt bin. Wie kann ich diesen Selbstschutz, denn ich entwickelt habe loswerden?

LG