man kann darauf schlecht eine Antwort geben, denn wenn man ein Gespräch anfängt, fängt man ja immer mit Small-Talk an....
Wenn du Muskeln aufbauen willst, musst du auf deine Ernährung achten: viele Proteine und viele Eiweiße. Du solltest aber nicht mehr Kalorien zu dir nehmen, als die du verbrennst. Du musst auf eine gesunde Ernährung achten (natürlich aber auch ab und zu ein paar Snacks) Ich empfehle dir die App "YAZIO"
Es reicht am Anfang aus, 1-2 mal die Woche für vielleicht 20-30 Minuten joggen zu gehen. Mache dir aber kein Stress. Du kannst dich immer mehr steigern. Wenn dir die Motivation fehlt mache vielleicht lieber HIIT/Cardio Workouts, die sind kurz und verbrennen genauso viele Kalorien wie wenn du joggen gehst
Also ich persönlich benutze meistens "nur" Concealer, Rouge und Wimperntusche. Mir persönlich reicht das schon, da ich eine recht reine Haut habe und sie auch gut pflege.
Dankeschön :)
ist zwar simpler Trick, aber wenn du nervös bist, atme wirklich sehhhhhhhhhhhr tief ein.... und wieder aus. Hört sich sehr simple an, aber glaube mir, es hilft WIRKLICH .
wiederhole es am besten mehrere male!
Du schaffst es!
Falls das mit dem LAN nicht geht, ist hier eine andere Methode um einfach und sicher zu spielen.
- Du gehst auf aternos.org (und meldest dich logischer weise an/registrierst dich)
- erstellst einen Server (und wählst die Version aus)
- startest ihn
- als letztes musst du nur noch auf Minecraft gehen und einen neuen server erstellen und dein freund auch. die IP_Adresse wird dir auf aternos.org angezeigt. Der server braucht aber immer ein bisschen bis er startet.
Viel Spaß (falls es jetzt zu kompliziert war: schau einfach ein yt video wo es besser erklärt wird, gib einfach aternos server erstellen ein)
Du musst ja nicht so offensichtlich fragen, wenn es dir/ihm unangenehm ist. Du kannst auch "unauffälliger" fragen. Am Besten wäre es aber, wenn er von sich selber aus dir seine Geschichte erzählt. Deswegen musst du sein Vertrauen "gewinnen". Du kannst ja sowas wie "Du weißt, das du mit mir über alles reden kannst.", oder "Wieso hast du so oft die Schule gewechselt" .
Ich hoffe du schaffst es, das heraus zu finden. Viel Erfolg!
Es ist wirklich echt traurig, wenn andere über so etwas wie lispeln lachen. Jedoch merkt man bei sowas auch, wer die "wahren" Freunde sind. Ich denke auch es gibt viele Menschen die dich so akzeptieren wie du bist. Nein, das weiß ich sogar. (Ich kenn mich mit dem Fachgebiet nicht gut aus, bzw gar nicht, aber als Tipp: such mal vielleicht im Internet vorerst nach ein paar Übungen, die gegen das lispeln sind.)
ich wünsche dir viel Glück in deiner Zukunft <3