Hallo zusammen,

Mir geht es im Moment oft, eig meistens schlecht, weil ich immer nur an mich denke . Meine Gedanken sind beispielsweise: Wie komm ich gerade rüber (wie werde ich gerade wahrgenommen) , bin ich gerade wirklich ich selber, bin ich gut genug usw... (auch mit meinen Eltern oder guten Freunden)Also drehen sich sozusagen alle Gedanken um mich selber und daraus resultieren auch ganz unangenehme Gefühle, in letzter Zeit besonders jeden morgen, wenn ich aufstehe .  Ich würde sie gerne vermeiden, jedoch weiß ich nicht wie. Es macht mich traurig, auch einsam, und meine Umgebung nehm ich leider weniger stark wahr. Ich bin gerade in den Bergen am Ski fahren und ich spüre, wie ich alles nicht so intensiv wahrnehme. Ich überdenke einfach alles. Wenn ich Glücklich bin frag ich mich selber, bist du gerade wirklich Glücklich ?und tauch wieder in meinen Gedanken ab.

Habt ihr konkrete Tipps?
Sollte ich mit meinem besten Freund darüber reden?
Was soll ich auf Internet googeln?
Psychologen? wenn ja welchen?

Liebe Grüße und es würde mich super freuen wenn ihr mir helfen könntet mein Leben wirklich wieder zu genießen.