hey. ja also, ich möchte gerne 10 kg bis zu den sommerferien verlieren, um eine schöne bikinifigur im urlaub zu haben, aber ich brauche eine gute 'taktik'. habt ihr z. B. eine idee, welchen sport man machen kann, um besonders viel gewicht zu verlieren? oder habt ihr einen sogenannten ernährungsplan für mich? habt ihr eine gute diät für mich? etc.
bitte helft mir.. sonst kann ich den urlaub garnicht genießen.. :x
ich bin für JEDE hilfreiche antwort sehr dankbar!
xoxo, Koko <3