lenost137
12.02.2015, 23:14
Habe extreme Probleme beim Einschlafen!

Kann mir da eventuell jemand Tipps geben wie ich besser einschlafen kann? Bin allerdings erst 13 Jahre alt. Also will ich noch keine Einschlaf Tabletten nehmen, da ich angst habe das ich nicht mehr aufwache! Aufjedenfall liege ich immer Abends im Bett und ich kann nicht schlafen...Bitte!!! Ich brauche Hilfe! Danke danke im Voraus!!!

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Antwort
von Laraarts
12.02.2015, 23:18

Kauf dir diese lilanen Kerzen von Ikea :) die riechen nach Lavendel und beruhigen extrem.Als ich 13 war hatte ich genau das gleiche Problem wie du und mir ja geholfen das ich abends immer ein Hörbuch höre und die Kerze anmache.Außerdem könnte es hilfreich sein wenn du dein Bett mal umstellst :) LG ~Lara

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