Ich will für 90 Tage aufhören mich selber zu befriedigen habt ihr paar Tipps wie ich das schaffe das wird mir echt schwer fallen

Mir folgt auf Instagram ein Fake Account der mich stalkt, ich habe auch schon eine Vermutung Wer es sein könnte, kann man irgendwie herausfinden Wer das ist, oder von wo der Account betrieben wird? Wie bekomm ich die IP raus