Ablenken, neue Aktivitäten suchen, den grund suchen weshalb du dich ritzt. Hat das Tiefgründigere Gründe? Weil wenn zum Therapeuten. Wenn nicht versuch immer mit viele Leuten zu sein, am besten vertrau es jemanden an den du sehr gut kennst. Bester freund/ beste freundin, damit sie auf dich achten. Aber allgemein empfehle ich dir zum artzt zu gehen, kann nicht schaden und schämen musst du dich nicht. Solang du dann aufhörst ist doch alles gut.

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Hmn ich fände das schwierig, denn die findet sich körperlich sehr attraktiv. Ich würde ihn vllt bitten den knt abzubrechen

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