Durch Smoothie Diabetes?
Hallo ich mache mir zurzeit täglich einen grünen Smoothie zuhause. Meistens tu ich Ingwer, Spinat, Orange, Kiwi, Sellerie und Kokosnusswasser in den Smoothie rein. Nun sagt ein Kumpel dass das eigentlich ungesund ist wegen dem Fruchtzucker und sogar ungesünder als Cola ist. Kann mich jemand aufklären? Stimmt das alles wirklich? Ich meine mein Smoothie ist nicht Mals wirklich süß und es schmeckt sehr sehr gesund 😁