Hey ;) Ich war seit fast zwei Monaten heute und vorgestern zum ersten Mal wieder joggen und spüre nun soetwas in den Schulter und Armen, das sich wie Muskelkater anfühlt.. Und jetzt stelle die Frage:

Ist es möglich, vom Joggen Muskelkater im Oberkörper zu bekommen bzw, werden dabei die Muskeln im Oberkörper soooooo sehr mittrainiert??

Danke im Voraus ;)

Hallo! ;)

Bis demnächst muss ich wissen, worüber ich meine Facharbeit schreiben werde. Da ich nur zu Sport generell einen persönlichen Bezug habe, wär ein entsprechendes Thema nicht schlecht.

Insbesondere betreibe ich selbst Gerätturnen in meiner Freizeit, das wäre optimal als Thema. Aber eine Facharbeit, die "gerätturnen" heißt, dürfte in der Umsetzung.. äh.. uninteressant sein.. xD

Habt ihr gut umsetzbare Themenvorschläge??