Also ich bin 16 Jahre alt(Junge), habe starkes Eisenmangel und bin untergewichtig. Ich war schon öfters beim Arzt, die gaben mir viele Tabletten mit und meinte ich solle viel trinken und gesund essen. Das Trinken ist zwar kein Problem, aber Essen kann ich nicht, dafür gibt es zwei Gründe: 1. Ich bin fast immer schlapp und müde und habe nie Lust dazu etwas zu essen. 2. Meine Mutter ist fast nie zuhause, weil sie viel arbeiten muss und dadurch ist fast nie Essen daheim, da muss ich immer Fastfood essen oder sowas halt. Ich will lernen für mich selber zu kochen, nur weis ich nicht, wie ich das anstellen soll. Dazu weis ich nicht, wie ich mein Essen gestalten soll, was ich damit meine ist, wie kann ich mein Essen so gestalten, dass es meinem Eisenmangel und Untergewichtigkeit hilft. Außerdem betreibe ich Sport, ich gehe jeden 2-3 Tag joggen und spiele Fußball in einem Verein, vielleicht ist auch das der Grund, wieso ich nicht zunehme. Aber egal, ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Danke im Voraus!