Hallo, ich möchte gerne für die Schule trainieren erstmal zu joggen, dann später den Dauersprint. In der Schule (eigentlich habe ich noch keine so gute Kondition) renne ich unter demLeistungsdruck wie ein bescheuterter rum, wobei ich immer (egal mit welchem Tempo ich anfange und es auch halte, ich ziehe das einfach durch) Seitenstechen bekomme. Der Lehrer hat mir gesagt ich soll zu Hause einfach mal ein bischen joggen üben. Aber wie soll ich das machen? Nach ca. 400 Metern geht mir die Luft (bei regelmäßiger atmung) einfach aus (an dieser Stelle renne ich in der Schule einfach weiter und bekomme dann nach ca. 1 min Seitenstechen.). Wie soll ich jetzt am besten Trainieren? Soll ich so joggen und dann kurz für eine Pause anhalten und dann weiter? Soll ich einfach wie in der Schule bis zum Seitenstechen und noch weiter rennen? Soll ich ein viel langsemeres Tempo nehmen und dann durchjoggen und jeden Tag etwas steigern? Ich kenne mich in diesem Gebiet überhaupt nicht aus. Bitte lest euch die Frage noch ein Mal g r ü n d l i c h durch, ich mag das nicht so wenn mir jemand etwas völlig falsches antwortet. Danke im voraus.

Wie nimmt man schnell zu ?! ich kann essen was ich will und werde nicht dicker Ich bin 13 und sehr dünn
bin 1.60 gross

Ich hatte heute ein Vorstellungsgespräch in der Telefonzentrale. Da meinte der Chef, ich hätte eine etwas leise Stimme. Wovon ist eine laute Stimme abhängig? Kann man da was machen?

Ich hab ausversehen eine frage bei ask.fm verschickt, das wollte ich aber nicht. Wie kann ich die frage wieder löschen?

Mein Freund und ich hatten Sex und das Kondom ist kaputt gegangen. Ich nehme die Pille doch gestern 3 Stunden zu spät und ich habe getrunken, habe dannach starken durchfall gehabt. Wir sind dannach gleich zum Frauenarzt gegangen und ich habe die Pille dannach verschrieben bekommen. (EllaOne) Nun ist meine Frage. Muss ich meine normale Pille (Maxime) heute Abend trotzdem nehmen oder beeinträchtigt das die Wirkung der Pille dannach?

Hallo ich suche eine gute Serie zum anschauen :)

Mir gefallen serien in der Richtung Vampire diries oder Supernatural aber auch Two and a half men scrubs usw

Bitte um gute vorschläge :)

Ich möchte mich, bald bei der Polizei bewerben. ich bin weiblich und, 1,78 cm Groß und wiege 63 kg (63 ist zu viel aber ich geh regelmäßig trainieren deshalb habe ich an meinem körper muskel) . Ich weiß das man als Frau bei der polizei minimal 1,63 cm groß sein muss ,aber ich möchte bei der Bereitschatfspolizei arbeiten deshalb ist es mir Wichtig groß zu sein. Findet ihr meine größe als frau in Ordnung, es ist ja auch ein Vorteil etwas größer zu sein bei der Bereitschaftspolizei.

Bitte nicht denken, das ich mit meinem körper Angeben will . Ich weiß es Klingt etwas möchte gern groß

Ich bin in einen Jungen aus meiner Clique toootal verliebt, was er nicht weiß. Er ist auch auf meiner Schule und 2 Jahre älter als ich. Wir sind befreundet aber ich weiß, dass er sich niemals für mich in dieser Hinsich interessieren würde. Das weiß ich wirklich. Ich bin ratlos :(

Hallo, ich bin ein junge und 14 Jahre. Ich werde in der Schule (auch manchmal als Spaß) gemobbt, von wegen ich wäre hässlich (hässlon), uncool und so weiter. Ich bin einer der sehr zurückhaltend ist und nie Zuschlage, aber versuche mich per "gegenagurment" zu wehren. Ich mache schlechte Witze über die nur ich lache und gebe manchmal (selten) unpassende Kommentare ab. Aber es regt mich auf wenn ich "dauergemobbt" werde! Jedem den ich irgendwie begegne kennt mich, weil irgendeine Person etwas schlechtes über mich erzählt hat! Außerdem bekomm ich immer dumme Sprüche auf beispielsweise Kommentare bei Facebook. Was soll ich tun, an wen soll ich mich wenden (nicht an Eltern!)? Danke im voraus

Hey ich hab mit so nem typen gewettet das wenn ich es nicht schaffe ihn hochzuheben er dann n kuss bekommt .... eig. mach ich so was nicht .... und ich will auch nicht als schl**pe dastehen.... was mach ich wenn ich verlier? wie soll ich ihn dann küssen ?! :D

Hey:) Ich bin 12 Jahre alt & habe vor bei thevoiceofgermany-kids mitzumachen.Leider weiß ich noch nicht was ich da vorsingen soll...:/ Habt ihr paar Vorschläge?:) PS:Mein Stimmumfang ist in den oberen lagen nicht besonders gut(run von leona lewis wäre schon zu hoch) Also ein Lied was nicht sehr hoch ist:)

Hallo. Ich bin 12 Jahre alt, 1,6meter groß und wiege 40 kilogramm. Ich ernähre mich nicht sehr gesund (Letztes Gemüse vor 2 Jahren, Obst sehr selten). Ich esse hauptsächlich Balisto,Bifi Schokoladen Müsli und Pizza und Chicken Nuggets. In der Schule: Nutela Brot.

Mein Körper scheint das alles sehr gut zu verarbeiten weil ich bin Kerngesund nicht Magersüchtig und wachse für mein Alter normal. Meine Frage ist kann es sein das es einer Blutgruppe gibt die Süßes gut verträgt oder das ein Körper die Bakterien nach sehr langem Ungesundem Essen gut verarbeitet?

Ich hab auch keine Probleme an der Schilddrüse oder am Herz.

Danke im Vorraus, Gruß Fabian

hey ich hab zwar schonmal efragt aber ich frag nochmal ich suche die Keyboardnoten für Olly Murs heart skips a beat. Egal wie teuer. Aber bitte mit text. Bitte helft mir danke schon mal im voraus

LG Mareen

Wenn ich in der Schule was vorlesen soll oder so werde ich immer übel rot, obwohl ich gar kein problem damit habe zu lesen, oder für mich das gar nicht peinlich ist oder so, denn ich kann schon gut lesen. oder wenn mich mein schwarm anspricht werde ich auch übel rot ! Obwohl ich mich ja dannn freue, und es weder peinlich für mich ist ect.

Warum ist das bei mir so, und was kann ich dagebne tun ?

http://www.youtube.com/watch?v=N9oxmRT2YWw

Ich bin immoment glücklich vergeben aber mein Freund beachtet mich zu wenig und wir küssen uns fast nie er schreibt leiber in Facebook mit anderen Mädels aus meiner Klasse:(

wisst ihr vielleicht wie es wieder besser werden kann???

Vor etwa vier Jahren bin ich mit zwei weiteren Mädchen Reklame von einer Pizeria verteilen gegangen, und dann wurde die beiden Mädels von einem Jungen angemacht. Ich habe gefragt was denn hier los sei, aber ich hatte da nicht vo zu kmpfen, genau genommen hatte ich da noch nichts drauf, ich konnte garnicht kämpfen. Dann hat er mich blöd angemacht aber ich hatte kein bock auf Stress, also habe ich einfach versucht ihn zu ignorieren, etwa ne halbe Stunde ist er mir auf den Sack gegangen dann hatte ich ihn gesagt das ich die Polizei rufe wenn er sich nicht verpisst. Das hatte ich dann auch aber ist abgehauen und mich hatte er von den Mädchen erniedrigt. Ich dann dann durch ein Anime (hajime no ippo) lust bekommen mich beim Boxen anzumelden. Aber ich hatte während des ganzen trainings nicht auch nur eine Sekunde zeit an diesen Jungen verschwendet. Ich boxte im Ring einfach nur aus spass. Das training fand dreimal die Woche statt, und zweimal die Woche machte ich Body-building. Ich hatte nir vor auf der Straße zu kämpfen ich hatte einfach nie bock dazu. Ich war nie der Typ der einen auf dicke Hose macht. Jetzt bin ich 20 und vor einer Woche war ich mit meinem 10 jährigen Neffen wieder in der selben Gegend unterwegs bis genau dieser Typ mich wieder erkannte und mich wieder angepöbelt hat. Mein Neffe hatte angst und ich hatte ehrlich gesagt bis über beide Backen gegrinst. Ich habe dann meine Jacke ausgezogen und es meinem Neffen gegeben. Er hat mir dann gesagt "und jetzt? was willst du tun?" Ich habe ihn dann ins Gesicht gechlagen undzwar mehrmals, dann habe ich ihn an den Beinen gezogen damit er umfällt und dann auf den Boden wieder paarmal ins Gesicht geboxt. Danah noch ein tritt gegen die Rippen und gesagt "ärgere niemals einen opfer, könnte sein das er es dir irgendwann wieder heimzahlt" Dann bin ich gegangen

Auch wenn diese Geschichte jetzt wie erfunden aussieht, das ist wirklich passiert nur habe ich da richtig reagiert? Wenn nicht, was hätte ich dann tun sollen? Was hätte ich machen und was besser sein lassen sollen? Jedenfalls, glücklich hat mich das schon gemacht. Nur war das auch richtig?

hallo. an meiner schule gibt es so ein mädchen. dieses mädchen behauptet sie wird von uns( der gesamten klasse) gemobbt. das stimmt aber nicht. das problem ist nur das ihr der rektor und die ganzen lehrer glauben. außerdem rennt sie uns mädchen ständig hinterher, und wenn wir ihr sagen , dass sie weggehen soll, geht sie zum rektor und wir bekommen ärger. was tun? sie rennt uns immer hinterher! und wir können nichts machen! ..... :(

die ganze klasse hasst dieses mächen!

Hey GF-ler,

Ich bin 15 und spüre immer wieder dass ich gerne eine Freundin haben möchte, jemanden den ich umsorgen und mit dem ich den Alltag vergessen kann.

Nur bin ich recht speziell, ich glaube einfach nicht "cool" genug: In meiner Klasse achten die Meisten nur auf Oberflächlichkeiten und ich suche einfach jemanden vor dem ich mein wahres ich nicht verstecken muss, da ich mich z.B. für Tierrechte und Umweltschutz engagiere.

Vor ungefähr einem Jahr hatte ich Konfirmationsunterricht beendet aber bis heute noch Kontakt via Facebook zu einem Mädchen das ich echt sehr sympathisch finde, das meine vegetarische und ethische Überzeugung versteht und ich finde sie echt süß. Wir schreiben auch ab und zu und sie ist single.

Nun möchte ich sie gerne näher kennen lernen, weiß aber nicht was ich ihr schreiben soll. Es soll ja nicht irgendein Treffen unter "Freunden" sein. Ist Kino eine gute Idee? Vielleicht mit Essen hinterher? Was soll ich ihr schreiben/was finden Mädchen süß?

Viele Grüße

FireGeneration

Hi ich geh morgen das erste mal Bubble Tea trinken/bzw. kaufen :)

Ich wollte fragen welche geschmach euerer meinung nach am besten ist?

danke :D