eierkuchenform
10.07.2012, 13:46
Abnehmen - keine Kohlehydrate am Abend

Immer wieder hört man/ liest man, dass man abends keine Kohlehydrate zu sich nehmen soll, wenn man abnehmen will.

Angenommen ich esse um 19.00 Uhr zu Abend und gehe um 22.00 Uhr zu Bett, dann ist es doch nicht das gleiche, wenn ich um 18.00 Uhr zu Abend esse und um 00.00 Uhr ins Bett gehe.

Kann das jemand genauer definieren, um welchen Zeitunterschied es sich ungefähr handeln sollte, damit die Kohlehydrate "keinen Schaden mehr anrichten"?

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Antwort
von LadyKathie
10.07.2012, 13:51

das ist kein Quatsch man kann ja mittags Kohlenhydrate essen soviel man will ^^ nur abend eiweisreiche Nahrung wie "ThomBer" schon erwähnt hat.

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