Geh auf Rom. Ist auf jeden Fall eine spannende und auch sehr grosse Stadt. Und shoppen kannst du dort auch super :)

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Ich würde mal eine Magenspieglung machen lassen. Ist an sich eine kleine Sache und da du eh Schlaffmittel bekommst merkst du nichts. Aber auf jeden Fall untersuchen lassen!

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Wann muss ich "Was" essen?

Hallo zusammen! Ich habe ein paar fragen zum Thema Ernährung für euch. Also: Was vielleicht noch wichtig ist: Ich bin 162cm groß, wiege 47 Kilo und bin 15 Jahre alt. Ich hatte vor Zwei Jahren mal eine Essstörung,wehalb ich mich in der letzten Zeit ausgiebig mit gesunder Ernährung beschäftig habe. Ich stehe jeden morgen- außer natürlich am Wochende um 6:20 auf, um anschließend mit dem Bus zur Schule zur fahren.

Morgens frühstücke ich meistens Haferflocken mit Joghurt (1,5%) und Weintrauben, Apfel oder Banane und Pfirsich.

Wenn ich aus der Schule komme habe ich immer total Hunger, will aber nicht warm essen, weil ich:

  1. Abends mit meiner Familie immer warm esse
  2. Vom Mittagessen immer total müde werde- ich weiß nicht woran das liegt!
  3. Ich selber kochen müsste, da meine Eltern beide tagsüber arbeiten und ich nicht kochen kann.

Ich mache mir meistens Salat mit ganz Naturellem Grünzeug, wie z.B. Gurke, Tomaten etc. Und immer eine kleine Schüssel Obst danach.

Das Problem ist, dass ich nach dem essen Hausaufgaben mache und dann nach ca 1 Stunde schon wieder essen könnte! Warum denn? Ich habe doch eben erst gegessen?

Bis zum Abend Versuch ich höchstens ein bisschen Obst zu naschen, und es dabei zu belassen. Wenn meine Mutter spät Nachmittags nach Hause kommt, dann kocht sie meistens frisch für uns, aber eben auch mal Nudeln mit vegetarischer Soße, Pfannekuchen, Spinatauflauf etc. dann bin ich immer ziemlich "befriedigt",wenn ihr versteht was ich meine. Aber eine Stunde später geh ich auch schon schlafen, habe aber im Bett das Gefühl einen Backstein gegessen zu haben.

Ich kann aber auch meine Mutter nicht vor den Kopf stoßen und sagen, dass ich Abends ihr essen nicht mehr essen will,was zugegebener Maßen einfach Großartig schmeckt. Andererseits habe ich Nachmittags immer so ein "unbefriedigtes" Gefühl im Bauch, weil ich nur Obst und Gemüse gegessen habe.

Kann mir jemand helfen? Ich weiss echt nicht mehr weiter. Danke im Voraus

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Ich würde dir raten am Nachmittag nicht nur Salat zu essen. Was ich dir da zur Abwechslung empfehlen kann ist folgendes: Volkornbrot, mit Ziegen/Schafkäse, dazu etwas Gemüse und zum Dessert würde ich dir sogar ein wenig Schokolade anraten. Was das Abendessen betrifft, ist es logisch, das du dich danach total "vollgestopft" fühlst. Auch da würde ich entweder eniger essen oder ein wenig experimentieren, ob du nur bei bestimmten Lebensmitteln eine solche Reaktion hast.

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Eine Abnehmpille zu benutzen ist das dümmste, was man in deinem Alter machen kann. Wenn du Pech hast zerstörst du damit deine Gesundheit und dein Imunsystem. Mach lieber etwas mehr Sport und ernähre dich basisch. Wennd u mehr Tipps zur basischen Ernährung willst helfe ich dir da gerne weiter, aber bitte lass die Finger von solchen Tabletten.

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Das Problem, das die Kommentare nicht angezeigt werden, habe ich momentan auch. Weiss auch nicht woran das liegen könnte :/

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Nicht öffnen und löschen. Vl hast du dich mal unbewusst irgendwo registriert und die haben dann deien Nummer bzw. Daten an dritte weitergegeben. Ist mir auch mal passiert, allerdings nicht auf Whats-app

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Dulix draufmachen und geduld haben.

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Have you ever played outside in England? Have you ever been in Germany? Have you startet to take German lessons yet? Have the Kickers bought.... Do you (oder have you)already met the new manager? Have you already heart something about him? Have you played with the team yet?

-Yes but they have never payed so muche. -Yes I've heart his name already.

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Deiner Mutter sagen, dass du in diesem Umfeld nicht arbeiten kannst uns somit gerade sogut in fb sein könntest. Wenn sie nein sagt, laptop mitnehmen und in ein kaffe gehen. lg

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Nein, die Periode ist ganz abhängig von deinem Hormonhaushalt, so kann es z.b sein, dass wen du gestresst bist, die Periode länger geht als sonst(oder kürzer) Da jeder Körper anders reagiert kann man das also nicht ganu definieren.

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