Hallo

es ist sehr wichtig Gesund abzunehmen. Daher musst du ganz einfach und regelmäßig sport treiben.Das Essen musst du auch ganz minimal reduzieren.Dann müsstest du sicher abnehmen.Wobei dein Gewicht jetzt für dein Alter und Größe ganz normal ist. Ich habe in 6 Wochen 11 Kilo abgenommen und das durch regelmäßigem sport treiben und minimal weniger essen aber man muss berücksichtigen dass es von Mensch zu Mensch anderst ist,denn es gibt Menschen die nehmen schnell ab aber es gibt auch Menschen die nehmen sehr langsam ab. Daher musst du selber schauen bzw analysieren wie du am besten abnehmen kannst. Aber Sport ist Pflicht.

Mit freundlichen Grüßen