TooMuchQestions
14.02.2019, 13:40
Diät zu schnelle Gewichtsabnahme?

Hey leute

ich mach seit 3 Tagen eine "Diät“

ich esse mein Frühstück ganz normal, esse dafür mein Mittagessen, 1 und halb Tassen Haferflocken mit Milch, und den Rest des Tages nichts mehr weil ich das Bedürfnis nicht hab, manchmal esse ich abends 1 Apfel oder so

ich wog vor der diät/Nahrungumstellung 93-94kg, heute hab ich mich geworden und da stand 91,7kg.. das ist doch nicht möglich.. ich hab 2 Waagen und hab beide ausprobiert und bei beiden stand 91kg, irgendwie freu ich mich nicht ganz weil da doch irgendwas faul ist hahah

und übrigens ich mach kein Sport Leute

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Antwort
von Lacii0
14.02.2019, 13:45

Das ist normal, das wird nicht mehr so schnell gehen, wenn du weitermachst. Das ist jetzt erstmal Wassergewicht, kein Fett, das du losgeworden bist. Wenn du so wenig isst, fährt dein Stoffwechsel runter und es wird mit der Zeit immer schwieriger, abzunehmen und am Ende hast du alles wieder drauf, weil der Jo-Jo Effekt einsetzt. Diäten sind Quatsch. Mach lieber eine Ernährungsumstellung und Sport.

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