Wie lange brauche ich dafür um das alles zu können? Ich bin Anfängerin seit 3 Wochen und gehe Mädchenturnen und das 1 mal in der Woche. Ich bin 14 Jahre alt und habe noch nichts mit Turnen gemacht.
Wie lange würde ich vielleicht dafür brauchen oder wie lange habt ihr gebraucht? (:
**BODEN:**
Rolle vorwärts
Wechselschritt und Schersprung
gehockt oder gestreckt
Kopfstand 2 sek.
Rad
Handstand
Rolle rückwärts
Sprung mit 360° Drehung
Standwaage 2 sek.
Radwende
Rolle rückwärts durch den
Handstand
Handstütz-Überschlag vorwärts
Flick-Flack
Handstand mit 1/1 Drehung
Salto vw.
Salto rw.
**BALKEN:**
Arabeske
Schersprung gehockt
(Pferdchensprung)
Gymnastische 1/2 Drehung
Streck- oder Hock- oder Grätschwinkelsprung
(auch als Abgang!)
Schrittsprung
Beliebiger Aufgang
Flüchtiger Handstand
Standwaage 2 sek.
Radwende (auch als Abgang!)
Rad
Schweizer Handstand
Sprung mit ½ Drehung
Rolle vorwärts oder rückwärts
1/1 Drehung um die Längsachse
(Pirouette)
Salto vw. od. rw. oder Überschlag
vw. (nur als Abgang!)
**BARREN:**
Sprung in den Stütz und Vorschwung
4 Schwünge (in Verbindung 2x vorund
2x rückschwingen)
Außenquersitz
Kehre oder Wende
Vorschwung in den Grätschsitz
Grätschwinkelstütz oder
Winkelstütz 2 sek.
Oberarmstand 2 sek.
Rolle vorwärts oder rückwärts
Stemme rückwärts
Kippe in den Grätschsitz
Unterschwung
Stemme vorwärts
Kippe in den Stütz
Handstand
Salto oder Kreishocke
**RECK:**
Sprung in den Stütz oder
Aufschwung
Hüftabschwung vorlings vorwärts
Kniehangab- und aufschwung
Spreizumschwung (Mühle)
Rückschwung aus dem Seitstütz
vl. (auch zum Niedersprung)
Hüftumschwung vorlings rückwärts
Unterschwung
Hocke oder Hockwende
Sitzumschwung (Sitzwelle)
Spreizkippe
Hüftumschwung vorlings vorwärts
Lauf- oder Schwebekippe
Rückfallkippe
mind. ½ Dr. im Schwung (nicht als
Abgang)
Freie Felge