Minar338
31.03.2011, 23:57
Müdigkeit und Lustlosigkeit wegen "zuviel" Schlaf?

Ich habe in der letzten Woche pro Tag ca. 2-3 Stunden geschlafen, was mir auch keine Probleme bereitet hat. Aber seitdem ich (seit ca. 4 Tagen) wieder länger schlafe(6-7 Stunden) fühle ich mich morgens total kaputt und schlafe ständig in der Schule ein :(

Warum ist das so und was kann ich dagegen tun?

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von Labersack
31.03.2011, 23:59

das ist ziemlich verrückt.... hast du während deines "schlafentzugs" drogen konsumiert???

 

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salvatoma
10.01.2011, 16:09
Alle Muskeln 2x die Woche trainieren?

Hey Jungs / Mädels,

so geht darum das ich zurzeit der Meinung bin ich könnte mehr für meine Muskeln machen. Bin am überlegen ob ich nicht mein Plan ändere und anfange alle Muskeln 2x die Woche zu belasten^^

Zurzeit trainiere ich so Montag : Brust / Bauch Mittwoch: Schult/ Nacken / Bizeps Freitag : Rücken/ Trizeps/ Brust Sonntag. Beine / Bizeps

So umstellen möchte ich auf Montag Brust Schulter bizeps Mittwoch Rücken trizeps Beine

das dann nochmals Freitags und Sonntags

Bauch muss ich halt gucken wie ich das zwischen bekomme^^

Was haltet ihr davon ?

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Antwort
von Labersack
10.01.2011, 16:19

trainiere lieber: 1.Brust/Trizeps/Schultern
2.Cardio/Bauch 3.Rücken/Bizeps/Beine 4.Cardio/Bauch ....usw.

viel Fressen/Schlafen.

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