Hey Leute..

Im Internet bin ich auf dieses Video aufmerksam geworden:

http://www.youtube.com/watch?v=Lln3c_37GnQ&feature=pyv&ad=7088822167&kw=youtube

der Mann behauptet das man mit einem sogenannten "Afterburn Training" mehr und schneller Fett verbrennen kann. d.h. innerhalb der nächsten 48 stunden nach dem eigentlichen FitnessTraining.

Nun frage ich mich ob da etwas dran ist.. Ich selbst möchte gerne an Fett abnehmen und Muskelmasse aufbauen.. Am Liebsten natürlich so schnell wie möglich.

Natürlich bin ich auch für andere Tipps zu diesem Thema offen .. bitte melden.. Danke :)