Deine Frage ist schon ziemlich alt, aber ich möchte trotzdem mal helfen. Hier ein Video:
https://www.youtube.com/watch?v=kCQdBGAzOJcZuerst musst du dir im klaren sein, woher das alles kommt (rede mit Freunden, Lehrern oder Vertrauenspersonen darüber). Das mag doof klingen, du kannst aber auch die Nummer gegen Kummer anrufen, die helfen dir sicherlich. Aber bitte bringe dich nicht um, bitte. Falls du möchtest, dass deine Eltern es erfahren, kannst du als Beispiel so ein Tagebuch ect. schreiben und 'versehen' offen liegen lassen. Das ist ein ernstes Thema. Es mag alles schlimm klingen, aber ich habe 2 'Freunde', die auch zur Therapie gehen (im Internet kenne ich noch mehr). Sie sind alle wirklich begeistert und es tut ihnen gut, dass Jemand ihnen zuhört und sie nicht wertlos sind. Du bist nicht Alleine. Ich und viele mehr sind für dich da, bitte vergiss' das nie:)
Da gibt es echt viele, die ich gerne höre:) Das sind die, die ich oft höre:
jackpot 45 - abschiedbrief
Carly Commando - Everyday
The xx - Intro
Burkhard Dallwitz - A new life
LG LaLaLuzzi