liebes Forum , Kurz zu meinem Fall : vor 10 Monaten Bin Ich mahersuchtig geworden Ich wog Bei einer Größe Von 162 , 65 kg. Mein niedrigstes Gewicht war vor kurzem 44,8 kg . Ab da fing Der bulimische Horror an !

Seit ca 4 Wochen hab ich tägliche fressattacken und das mehrfach und habe anschließend erbrochen. Seit kurzer zeit geht das Aber nicht mehr worüber Ich froh Bin ! Jedoch mache Ich Jetzt noch mehr Sport als eh schon weil ich nicht nochmehr zunehmen möchte den mit diesem Gewicht könnte Ich sehr gut leben. Bin Jetzt Bei 50kg seit diesen 4 Wochen fressattacken!

Mein verlobter ist eingeweiht er will mir helfen Aber weiß natürlich auch nicht wirklich Wie. Fakt ist Ich möchte zu keinem Arzt / Therapie den Ich weiß aus Erfahrung mir bringt es nichts ! Ich will das Von selber schaffen und ich weiß das Ich es kann.

Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben welche Lebensmittel Ich beim einkaufen Bzw zuhause meiden sollte Die vielleicht fressattscken fördern ?! Meistens ist es Bei mit Süßigkeiten(Krise,Schokolade !) Brot (toastbrot), Müsli usw

Mein Wille ist da wieder normal zu essen Ich versuche es bereits auch schon mit Frühstück,Mittag ,Abend jedoch endet das meist dann Bei extrem viel essen oder es klappt alles super und plötzlich ist so eine fressattacke wieder da und macht alles kaputt. Ich liebe prinzipiell auch gesunde Ernährung Ich habe volkorn-brot/reis/nudeln, Milchprodukte, Gemüse , obst Ich liebe diese Sachen schon allein wegen meinen sportlichen Leistungen

Vorallem geht das auch unheimlich ins Geld ständig einkaufen gehen zu müssen !

Ich hoffe ihr habt irgendwelche guten Tipps für mich , und bitte verurteilt mich nicht den Vorwürfe musste Ich mir bereits genügend anhören , Ich weiß das es meine schuld ist und Ich will es aufjedenfall ändern.

Liebe grüßE

liebes Forum , Kurz zu meinem Fall : vor 10 Monaten Bin Ich mahersuchtig geworden Ich wog Bei einer Größe Von 162 , 65 kg. Mein niedrigstes Gewicht war vor kurzem 44,8 kg . Ab da fing Der bulimische Horror an !

Seit ca 4 Wochen hab ich tägliche fressattacken und das mehrfach und habe anschließend erbrochen. Seit kurzer zeit geht das Aber nicht mehr worüber Ich froh Bin ! Jedoch mache Ich Jetzt noch mehr Sport als eh schon weil ich nicht nochmehr zunehmen möchte den mit diesem Gewicht könnte Ich sehr gut leben. Bin Jetzt Bei 50kg seit diesen 4 Wochen fressattacken!

Mein verlobter ist eingeweiht er will mir helfen Aber weiß natürlich auch nicht wirklich Wie. Fakt ist Ich möchte zu keinem Arzt / Therapie den Ich weiß aus Erfahrung mir bringt es nichts ! Ich will das Von selber schaffen und ich weiß das Ich es kann.

Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben welche Lebensmittel Ich beim einkaufen Bzw zuhause meiden sollte Die vielleicht fressattscken fördern ?! Meistens ist es Bei mit Süßigkeiten(Krise,Schokolade !) Brot (toastbrot), Müsli usw

Mein Wille ist da wieder normal zu essen Ich versuche es bereits auch schon mit Frühstück,Mittag ,Abend jedoch endet das meist dann Bei extrem viel essen oder es klappt alles super und plötzlich ist so eine fressattacke wieder da und macht alles kaputt. Ich liebe prinzipiell auch gesunde Ernährung Ich habe volkorn-brot/reis/nudeln, Milchprodukte, Gemüse , obst Ich liebe diese Sachen schon allein wegen meinen sportlichen Leistungen

Vorallem geht das auch unheimlich ins Geld ständig einkaufen gehen zu müssen !

Ich hoffe ihr habt irgendwelche guten Tipps für mich , und bitte verurteilt mich nicht den Vorwürfe musste Ich mir bereits genügend anhören , Ich weiß das es meine schuld ist und Ich will es aufjedenfall ändern.

Liebe grüßE