r4irev
04.06.2010, 10:28
Zu Dick!Wie nehme ich schnellsten ein paar kilo ab?

Also Leute brauche nochmal unbedingt eure Hilfe, wiege ca 80 kg auf 1,61 m Grösse möchte unbedingt ein paar Kilos runter haben,nur ist es sehr schwer für mich weil mein freund sich nur mit fast Food vollstopft und er mir immer etwas mitbringt obwohl ich es nicht will.Kann dieses ganze fast Food nicht mehr sehen, und vor allem mich auch nicht mehr im spiegel.Mein Bauch sieht aus als wenn ich im 7. Monat Schwanger wäre alle anderen aus meiner Verwandschaft ziehen mich damit immer hoch,und das nervt mich,und jetzt will ich denen mal zeigen wo der Groschen hängt,habe einfach keine anstellen soll. da ich kaum freunde habe habe ich niemanden der mit mir zusammen Sport machen würde und alleine ist es ziemlich langweilig ich habe auch schon dran gedacht ein paar tage mal gar nichts zu essen aber so gesund kann es ja nicht sein.Vielleicht könnt ihr mir ja was empfehlen!?

Danke für eure Tipps und Ratschläge.

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Antwort
von LaChica1965
05.06.2010, 13:30

strong text bin selbst jahrelang übergewichtig gewesen: 80-85kg/1,62m... habe unzählige Diäten versucht, auch schnell abgenommen- aber es immer wieder drauf bekommen habe aber mit der Zeit gelernt, das langsam aber sinnvoll + kontinuierlich abzunehmen besser + effektiver ist und entdeckte so für mich die Trennkost mehr als 750g-1 kg nehme ich pro Monat zwar nicht ab, aber ich nehme mit TRennkost auch nicht weiter zu...erlaube mir sogar 1x/Monat Fastfood bzw Essen vom Griechen....aber eben nur 1x!!! Bücher zu Trennkost mit Rezepten und wertvollen Tipps findest Di in jeder gut sortierten Bücherhandlung Bewegung sollte natürlich nebenbei nicht fehlen: tu was Dir Spass macht: radfahren, schwimmen....egal,aber eben zur Diät viel Bewegung lg und viel Erfolg

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