Hey. Ich trainier jeden Tag zuhause Brust, Bauch und Arme. Das Workout zahlt sich aus und ich sehe schon Ergebnisse. Mein Kumpel meinte ich übertreibe und sagte dass ich nicht jeden Tag trainieren sollte, weil das ungesund ist und sich negativ aufs Wachstum auswirkt. Ich würde es gerne vermeiden nicht jeden Tag zu trainieren, weil ich auch in Zukunft schnell Ergebnisse bekommen möchte, aber ich möchte noch wachsen. Ich bin 15 Jahre alt und 1,75m. Soll ich hin und wieder Pause machen?