Warum ist das passiert mit mir?

hallo Leute,

ich habe mal eine Frage an euch. Davor solltet ihr wissen, dass ich von nichts Angst habe, außer eine Sache…Spritzen. Nicht gewöhnliche Spritzen. Auch nicht spritzen die dir verabreicht werden, wenn du geimpft wirst. Sondern das Blut abnehmen. Ich habe eine große Phobie davor. ich habe auch schon zwei Traumas von meiner Kindheit, wo ich schlechte Erfahrungen mit Spritzen gemacht habe.

Ich war ich heute beim Gesundheitsamt wegen Blut abnehmen.

Bevor der Tag begonnen hat, hatte ich sehr viel Angst und war aufgeregt, weil ich eine Phobie gegen Spritzen habe.

Als ich vor Ort war, war ich noch mehr aufgeregt und konnte nicht mehr aufhören Angst zu haben. Ich war nicht alleine da sondern mit meiner Oma und mein Bruder. Meine Oma hat gesagt ich soll mich beruhigen, denn ich schon angefangen hab wahnsinnig zu werden. Ich habe meine Oma meine Gedanken erzählt und darauf hat sie versucht mich zu beruhigen. Sie war zuerst dran, dann mein Bruder und dann ich. Mein Bruder kam raus und sagte er wurde sogar zweimal gestochen, was mir mehr Panik gemacht hat. Meine Oma und mein Bruder waren alleine im Zimmer. Doch ich hatte einfach nicht genug Mut alleine rein zu gehen. Doch ich hatte so große Panik, dass meine Oma mit mir kommen musste.

Als ich in den Raum drin war, auf dem Sessel saß und dann das Material gesehen hat, da hatte ich noch mehr Panik bekommen. Dass hat die Frau, die mir das Blut abnimmt bemerkt und hat mir erzählt, dass sie mir genau erzählen wird, was sie machen wird. Das hat mich schon etwas beruhigt. Die Frau hat versucht mich ganze Zeit abzulenken, indem sie mir Fragen stellt und mit mir spricht.

Als ich gepiekst worden mit der Nadel von der Spritze, tat es tatsächlich nicht weh. Ich habe es gespürt und es war ok, aber ich habe es mir zehnmal schlimmer vorgestellt. Als wir dass Blut abgenommen wurde, hat die Frau gesagt ich habe es hinter mir und ich dachte es auch. Doch dann.. wurde mir so richtig schlecht nach einer halben Minute. Dabei hatte ich eine Corona Maske an. Die Frau hat es mitbekommen Und hat dann den Sessel, umgedreht, so dass ich nicht mehr sitze, sondern liege. Sie hatte Angst dass mein Kreislauf zusammenbricht. Meine Oma hat mir dann ein Eimer gegeben, die Maske abgesetzt. Ich hatte Würgereiz und mich fast übergeben. Mein Gesicht hat sich vor allem blass gefärbt und man hat es mir auch angesehen, dass es mir nicht gut ging. Nach 2 Minuten im liegen hat dann auch angefangen mein rechter Arm, wo auch ich gestochen wurde anfangen zu zittern. Es hat so doll gezittert, dass ich nicht es nicht mehr aufhalten konnte. Ich dachte, ich sterbe und dass wäre mein Ende. Nach 5 Minuten, ging es mir besser. Nach fünf weiteren Minuten ein Glas Wasser, ging es mir so wie zuvor.

Ich wundere mich was passiert ist. ich habe morgens nichts gegessen und es war Mittag unser Termin. Ich bin der Meinung dass ich wenig Bluttzucker hatte. Doch seid ihr denn der Meinung? habt ihr eine Idee?

ich bedanke mich im Vorraus für die Antworten.

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Hast du vorher Wasser getrunken? Das ist immer ganz wichtig für den Kreislauf. Wahrscheinlich war es einfach eine Kurzschlussreaktion in Folge von der Panik die du dir selbst gemacht hast und einen kurzen Abfall des Kreislaufs. Hinlegen und beruhigen sollte helfen. Außerdem immer gut Trinken und Essen nach der Blutabnahme.

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Pack dir ein kleines Notfallpack mit Binden und Tampons für die Schule, wenn du ein komisches Gefühl hast schaust du entweder auf der Toilette kurz nach oder du machst schon am Tagesanfang eine Slipeinlage rein. Die gibt es in so dünn und klein, die merkst du nichtmal. Und in der Pause kannst du auf der Toilette immer nachschauen ob es jetzt soweit war.

Du kannst auch vorher schon Binden und Tampons ausprobieren, ohne dass du deine Periode hast. Um es zu simulieren kannst du auch wasser auf die Binde tropfen, dann merkst du wie sich das anfühlt und kannst schauen was für dich das richtige ist.

Und ansonsten vertrau dich einfach einer weiblichen Person an die dir Nahe steht (geht auch männlich die wissens nur nicht von sich selbst) und rede mit ihr darüber. Und das wichtigste: mach dir kein Stress. Ruhe sorgt dafür dass es dir während der Periode besser geht und Stress triggert in manchen Fällen Unterleibsschmerzen. Also entspann dich einfach und viel Glück ❤️

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Die App erstellt meistens eine empfohlen Kalorienmenge im Bezug auf deine angegebenen Ziele. Wenn du also, z.B. angegeben hast, dass du Abnehmen willst und dann die Kalorien berechnen lassen hast, ist ein Kaloriendefizit automatisch mit eingerechnet und du kannst die 1800 kcal ruhig essen.

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