Gerade seit dem Patch, würd ich Master Yi nicht mehr auf AP spielen, AD ist viel besser geworden. Shaco - Jungle Master Yi(AD) - Top Mordekaiser - Top (leichter, einem Gank zu entkommen)
Ich würd so gerne auch dein Gewicht haben... Aber die MS hatte mich jetzt 1/4 Jahr lang (aber jetzt hab ich sie bekämpft und nehme wieder zu!) und bin bei 1,72 47kg in ca. deinen Alter(15) und sehe aus wie'n Lauch xD Glaub mir, lieber zu viel als zu wenig ;-)! Dein Gewicht ist optimal.
Außerdem wollte er ja die Schallmauer oder so durchbrechen (als Mensch) und noch weitere Rekorde brechen. Das wäre dann nicht mehr möglich gewesen! Dazu kommt, wie unten schon gesagt, dass sein Sauerstoff niemals für so lange ausgereicht hätte. Da müssten ja Tage vergehen, bis er irgendwann mal wieder auf der Erde ankommt ;-)
Shutter Island, Das perfekte Verbrechen (Geschmackssache), jenachdem wie alt du bist ^^ Percy Jackson - Diebe im Olymp, 96 Hours, 96 Hours - Taken 2(wobei ich den ersten geiler fand), Shaun of the Dead,Hot Fuzz und Zombieland(letzten drei sind ein MUSS xD )
LG LONxSER
Nimm viele und gute Kohlenhydrate zu dir (Nudeln etc.), natürlich darfst du auch des Öfteren zu Mcces oder BKing, allerdings nicht übertreiben. Ansonsten ausgewogen ernähren, d.h Eiweiße sowie auch Fette nicht vergessen!
Ich bin auch untergewichtig (1,72m/Grade so 46kg/15J) als Junge! Ich habe mich vor den Spiegel gestellt und habe mich selbst (Arme/Beine) mit anderen Gegenständen verglichen und dann erst wirklich realisiert, wie dünn und knochig ich eigentlich aussehe. Dann hab ich mir ein Ziel gesetzt (min 51kg,damit ich wieder Sport machen darf(Fußball wurde mir verboten)) und dann ging es eigentlich. Kein schlechtes Gewissen, das dauert ein wenig ;-), aber du musst dir klar machen, dass du ÜBERHAUPT keinen Grund dafür hast, denn schließlich MUSST du zunehmen(denn sonst schädigst du deinen Körper immens!)!!! Und was mir geholfen hat, ist es zu wissen, dass du zunimmst, um NORMAL auszusehen und nicht weil du fett wirst! Klingt komisch, ist aber so xD Du nimmst zu, weil du NORMALGEWICHT erreichen willst! DAS musst du dir klarmachen !!! ;-) Seit dem her genieß ich das Zunehmen und glaub mir, das Essen zu können bzw. zu DÜRFEN (ja du darfst!!! :D) macht richtig Spaß !
Ich hoffe ich konnte dir einiges klar machen ;-)
LONxSER
Eine Portion entspricht einer geballten Hand. Eine Hand entspricht ungefähr 100-200Gramm, jenachdem was du isst! Ein Apfel zum Beispiel hat natürlich mehr Gramm als eine Paprika ;-) Ich hoffe ich konnte dir helfen ! ;-)
Bitte sag ihr zuerst, dass sie ihrem Körper mehr schadet als sie denkt! Jetzt würde ich ihr Raten zum Frühstück Vollkornbrot isst zum Mittag viel Gemüse (sättigt mit wenig kcal) allerdings auch Kohlenhydrate in Form von Reis oder Kartoffeln zu essen (Vegetarische Wokpfanne z.B) und zum Abend evtl ein Joghurt mit Früchten :-) Kann jedoch trotzdem sein, dass sie 1-2 kg zunimmt, mehr allerdings nicht!
So ich sag dir jetzt mal was. Du bist mitten im Wachstum, als ich in deinem Alter war wollte ich auch unbedingt anders aussehen und abnehmen... Was ist mit mir heute? Ich muss damit kämpfen, nicht in ein Krankenhaus zu kommen um zwangsernährt zu werden, weil ich meine Ernährung so ernst genommen habe, dass ich untergewichtig wurde... ich gebe dir einen ernstgemeinten Tipp: Leb ganz normal weiter und schau, wie du dich entwickelst... Mit 16 Jahren kannst du immernoch abnehmen, wenn es unbedingt nötig ist, aber lass es in deinem Alter, du und dein Körper verändern sich noch so sehr.. Bitte, iss einfach mehr Gemüse und Obst und dann wird das.. :)) ganz bestimmt!
Du solltest, wenn du es gar nicht willst, die Schule NICHT nehmen. Was bringt es denn, wenn du noch unglücklicher wirst? Genau, nichts! Red mit deinen Eltern darüber, vielleicht haben die ja gute Vorschläge für dich ;-)
Ich meine: nicht mal was gönnen*
Du kannst kochen!
Ich weiß hört sich blöd an, aber ich finde kochen total spaßig. Entweder du überraschst deine Familie mit einem selbstgemachten Abendessen oder kochst mit deiner Famile/Mutter mal zusammen. Kann total Spaß machen und außerdem kannst du auch noch ein leckeres Dessert machen :))
Wie alt bist du denn?
Gehen wir mal von 15-19 Jahren aus: Dein BMI sollte mindestens 19 betragen.
Mit einem BMI von 19-24 bist du absolut normalgewichtig und perfekt!
Mit einer Größe von 168cm und einem Gewicht von 66,3 kg hast du einen BMI von 23, was PERFEKT ist! Du musst weder zunehmen noch abnehmen.
Ich hoffe, ich konnte dir helfen :)) LG LONxSER