Hallo liebe freunde :) Hätte mal eine frage... Und zwar bin ich gerade am abnehmen und ich hab gehört das so ein fresstag gut sein soll.. Ich persönlich mache alle 8 tage so einen tag.. Aber mein problem ist das ich mich danach immer schlecht fühle.. Mein Plan: Esstag:

Morgens: -joghurt -cornflakes -2 donuts -1 brötchen

Mittag: Reis & pizza

Abend: Popcorn

Meine Frage: ist das für ein Fresstag vollkommen okay? Oder sollte ich weniger essen?. Ich ess in der woche keine kohlenhydrate und esse sonst nur ei, gemüse, fleisch und fisch.. Danke für alle antworten :)