Hallo,Ich habe eine Frage zu Fitness und Kraftraining. Ich (M) bin 14 Jahre bald 15 ca. 53kg schwer und 1,67m Groß mache seit 1-2 Monatne Regelmäßig Kraftsport zuhause. Ich trainiere mit einer 15kg langhantel und mit 2,5kg kurzhanteln mit ca 3x12 Sätzen heißt; ich mach pro Satz 6-12 Wiederholungen. Ich höre aber auch oft,dass Krafttraining den Wachstum in der Pubertät beeinträchtigen bzw. stoppen Kann, stimmt das ?
würde mich über eine Antwort freuen

lg