Mir hilft bei Verstopfung Laxatan M ganz gut. Manchmal leide ich auch unter Verstopfung. Hatte erst jetzt wieder damit zu tun.
Hier habe ich auch gelesen, dass man sich beim Stuhlgang hinhocken soll, dann kommt es leichter.
Ich habe mir wegen eines anderen Problems eine Eimertoilette zugelegt. Diese ist nicht so hoch wie eine normale Toilette und der Stuhlgang kommt fasst von alleine, ohne viel pressen. Vom pressen bekomme ich auch immer Kopfschmerzen. Bei der Eimertoilette verbraucht man zwar viel Müll, wenn man keinen Garten hat, aber das ist mir egal. Ich denke an meine Gesundheit und die ist mir wichtig.