du könntest z.B. Situps mache oder planks also dich wie ein Brett hinlegen.
aber schau dir am besten nochmal ein Foto davon an wie Planks aussehen sollen. Du findest solche auch jeder Suchmaschine im Internet wie zum Beispiel Google oder Bing.
Lg
Antwort
kenne ich. aber mach es nicht noch schlimmer, sondern mach was draus. Du kannst in Schulen gehen und anderen den Gefallen tun und Ihnen deine Geschichte erzählen. Vielleicht lernen sie daraus und machen es besser. Dann weißt du wenigsten, dass du anderen geholfen hasst. ( mach das zu Coronazeiten vielleicht lieber mit online Videos.)
was den Job angeht, mir gefallen Jobs, in denen ich nicht nur mir etwas verdiene sondern auch der Allgemeinheit helfe. so etwas wie Altenpfleger. Es ist zwar nicht der beliebteste Job aber man verdient gut, es ist leicht sich dort zu bewerben und man muss keine guten Noten haben. Außerdem egal was du in deiner Vergangenheit gemacht hast, am Ende landen wir alle am gleichen Ort.